体ケアの一日

朝、雨で予定していた農家さんの取材が中止になった。このところのハードスケジュールでかなり疲れていたので、予想外の時間ができて正直ほっとした。今日はこのまま私の体を労わる日にしよう。そう思って公民館のヨガ教室の見学に行く。今、やっているスポーツクラブのヨガクラス以外でも参加できる場所がほしかったからだ。とても穏やかなヨガクラスでストレッチのように体を気持ちよく伸ばすことができた。時間がある時に時々行けたらいいな。
その後は郵便局、市役所、銀行などで細かな用事を済ませて、私の好きな「手仕事　膳所　いち川」へ食事に行った。成田の中では一番美味しいと思う店だ。いつ来てもいっぱいなのだが、今日はあいにくのお天気だったので席が空いていた。作り手が素材を愛し、丁寧に思いをこめて料理されたお食事をいただくと本当にほっとする。「いただきます」と思わず手を合わせてしまう。
それから足マッサージに行って疲れた足をほぐしてもらう。うーんかなり凝っているなあ・・・。私は仕事が本当に好きだから、かなりハードなことでもワクワクしていれば疲れを忘れてやり続けてしまう。踏ん張りもきく方だと思う。そうやって動いてしまう自分をとめることはできない。だからこそ、がんばった分、一区切りついて一人になった時には体をケアしてあげようと思う。大切なのは緊張と弛緩のバランスだ。
夕方、家に帰ってバスタブにお湯を入れてアロマオイルをたらしたぬるめのお風呂にゆっくり浸かる。ずっとシャワーだったのでほっとする。暗くならないうちにお風呂に入れるなんてそれだけでいい気持ち。頭もからっぽにして体ケアのためのいい時間になった。これで体をリセットして明日からまた元気に働けそうだ。